День 1. Снимите языковой отпечаток
Напишите на английском короткий текст: кто вы, зачем вам язык, где вы чаще всего молчите. Не редактируйте слишком долго. Ценность образца в том, что он показывает реальную речь, а не аккуратно отполированный текст.
День 2. Попросите карту ошибок
Пусть ИИ сгруппирует ошибки: грамматика, словарь, стиль, логика фразы. Запрещайте модели исправлять всё сразу. Вам нужен список повторов, а не идеальная версия текста.
День 3. Соберите одну сцену
Выберите ситуацию на ближайшие недели. Например: представить проект, написать клиенту, пройти интервью, решить вопрос в отеле. Чем ближе сцена к жизни, тем быстрее слова становятся активными.
День 4. Проговорите диалог
Попросите ИИ играть роль собеседника и отвечать коротко. После диалога запросите не оценку, а три улучшения: одну грамматическую правку, одну естественную фразу и один совет по ясности.
День 5. Перепишите фразу тремя тонами
Возьмите одну мысль и сделайте её формальной, дружелюбной и прямой. Это тренирует не только английский, но и ощущение дистанции между собеседниками.
День 6. Верните ошибку в новой сцене
Если вы путали время или строили слишком длинные предложения, попросите ИИ создать мини-диалог, где эта ошибка естественно всплывёт снова.
День 7. Запишите короткий итог
Сохраните 5 рабочих фраз, 2 ошибки и 1 сцену, которую стоит повторить. Так у вас появляется личная нейро-тетрадь, а не ещё одна папка со ссылками.